这能量的平衡嘞，我跟你说，这事儿可不简单，不过你要说重要嘛，那真是重要！现在呀，咱不管做啥事，都得讲个“平衡”，这不光是咱们的事儿，人嘞、地嘞、庄稼嘞，全得平衡。你看，咱说的这个能量，它要是没平衡好，那可不行，日子就不顺溜。
先说说啥叫能量的平衡。这人，干啥都得有劲儿，不管是走路、干活还是吃饭，你都得有个力气，没劲儿干啥都累得慌。那这劲儿从哪儿来呢？这就得靠吃东西，吃了东西，身体里有了能量，咱才能干活。但你吃得多，干得少，能量就攒多了，人就发胖。要是吃得少，干得多，那人就瘦巴巴的，没劲儿。所以，这吃和干，得有个平衡，啥叫平衡呢？就是你吃多少，就得干多少，干多了就得多吃点，吃多了就得多干点。这样，身体就不胖不瘦，精神头也足。
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再说，这世间万物嘞，哪儿都讲个能量的平衡，不光是咱人吃饭干活，这大自然也是一样的。你看天上太阳晒着，地下水蒸发，云彩满了水就下雨，这水又回到地上。要是太阳一直晒，水蒸发得多了，地干得裂缝儿，庄稼就旱死了；要是一直下雨，地上全是水，那庄稼也泡烂了。所以天和地之间，这个能量它得平衡，才能风调雨顺。
有的朋友就问了，咋才能知道自己身体的能量平不平衡呢？其实简单得很，你要是老觉得累嘞，干点活儿就喘，那就是能量不够，赶紧吃点好的补补。可要是老觉得坐不住，心里慌得很，动不动就发火，那就是能量太多了，得多出去溜达溜达，把劲儿发出去。咱这个身体嘞，不能一直坐着不动，也不能一直忙活，得有个张有个弛，这才能把这能量平衡好。
再说说吃饭这事儿吧，现在的人嘞，吃得也越来越精细了，可不一定对身体好。咱老话说的好，“粗茶淡饭保平安”，你吃得太好，油水多了，身体不见得能受得住，肚子里的能量一旦多了，消化不掉，人就容易生病。倒不如吃点粗粮，少油少盐，这样吃进去的能量也不多，正好够身体用，剩不下，才叫健康。
这道理嘞，跟种地一样，地里肥料太多了，庄稼长不出来，地里肥料少了，庄稼又不长。所以，这个肥料得施得刚刚好，不能多也不能少。
咱再说说这个能量平衡的另一个方面，就是心情。这人嘞，心情也得平衡，不能老是高高兴兴，也不能天天愁眉苦脸的。你看，老高兴吧，累得慌，心跳得快；老发愁吧，也累得慌，心里头压得喘不过气。所以，有的时候，得让自己放松放松，不该操心的事儿嘞，甭瞎操心，身体也跟着舒服。
心里头嘞，也得跟这能量一样，不能老是紧绷着，偶尔也得舒缓舒缓，想开点，日子也过得舒坦。再说个咱常说的老话，叫啥来着？对了，“物极必反”。就是说啥事儿都不能过头，过了头，就容易出事。就像你吃饭，吃多了肯定撑着；你干活儿，干多了人就累得趴下。所以，咱得学会平衡，能量的事儿也是一样，得有个度，啥事儿都不能过头，过头了就不好。
今儿个说了这么多，你记住了没？不管是吃饭干活，还是心情生活，这个能量嘞，真是个大事儿，得学会平衡！只要你能把这能量平衡好了，生活就能顺顺利利的，身体也棒棒的！行啦，今儿就说到这儿，大家也多注意自己身体的能量平衡，别让它失调了。
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