淘米用热水还是凉水？答案揭晓，营养更丰富！

今天咱们来聊聊一个看似简单，却暗藏玄机的用什么水淘米？

你可能会说，不就是用水淘米嘛，有什么好说的？ 别急，这里面可大有讲究呢！

淘米用什么水，影响营养？

很多人都习惯用热水淘米，觉得这样可以更干净。其实，用热水淘米会导致营养流失！因为米里含有不少维生素和无机盐，这些营养物质在高温下很容易溶解到水中，被淘洗掉了。

所以，淘米的时候，用凉水是好的选择！

淘米水别浪费！

淘米水可是个宝贝！不要直接倒掉！

1. 浇花： 淘米水富含营养，可以用来浇花，让花草长得更茂盛。

2. 洗脸： 淘米水可以去除皮肤上的污垢，让皮肤更光滑细腻。

3. 清洁： 淘米水可以用来清洁餐具，特别是油腻的锅碗瓢盆。

4. 养鱼： 淘米水可以作为鱼的饲料，让鱼儿长得更快。

5. 清洁头发： 淘米水可以清洁头皮，去除头屑，让头发更加柔顺。

淘米小技巧

除了用凉水淘米，还有几个小技巧，可以帮助你淘出更加干净的米：

总结一下

用什么水淘米，关系到营养和口感，记住用凉水，不要大力搓洗，也不要长时间浸泡，就能淘出干净又营养的米饭啦！

你还知道哪些淘米的小技巧？欢迎在评论区分享你的经验！