最近家里的小魔王，晚上睡觉真是让人头疼。试过各种故事、儿歌，效果都一般般。当妈的真是操碎心，于是我就开始琢磨，现在不是流行各种哄睡APP嘛干脆我也试试！
说干就干！我先去应用商店搜一圈，这名字起的，什么“助眠伙伴”、“声优助眠”、“耳萌”……看得我眼花缭乱。我还看到一些专门给宝宝用的，像“阿布睡前故事”、“宝宝巴士睡前故事”之类的。
第一阶段：广撒网
我也不知道哪个好用，就挑几个下载量比较高的，像“海豚睡眠”、“蜗牛睡眠”、“小睡眠”，还有个“听雨声助眠”，听名字就感觉很放松。都装上，挨个试试！
海豚睡眠：里面有好多大自然的声音，什么海浪声、鸟叫声、风声……我儿子听几天，好像有点效果，但不是特别明显。有时候他还是会闹腾。
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蜗牛睡眠：这个APP除有白噪音，还能记录睡眠情况。我用几天，发现自己睡眠质量还行，就是深睡眠有点少。但我儿子的睡眠数据好像不太准，毕竟他晚上动静太大。
小睡眠：这个里面的声音种类也挺多，还有一些催眠的音乐。我试试，感觉还行，但对我儿子好像没啥用。他该闹还是闹。
听雨声助眠：这个APP就比较简单，里面都是各种下雨的声音。我个人挺喜欢的，听着很舒服。但是我儿子，emmm……他好像对雨声免疫。
第二阶段：重点培养对象
广撒网一段时间，我发现“海豚睡眠”好像稍微有点效果。于是我就把它作为重点培养对象，每天晚上都放给儿子听。我也开始看一些育儿书，学习一些哄睡技巧。
我发现，除声音，睡前的氛围也很重要。于是我开始尝试在睡前给儿子做一些按摩，放一些轻柔的音乐，把房间的灯光调暗。我还买一个小夜灯，投射出星星月亮的图案，儿子可喜欢！
最终阶段：革命尚未成功，同志仍需努力
经过一段时间的努力，儿子的睡眠情况确实有所改善。他入睡的时间比以前快一些，晚上醒来的次数也少。但是，离我理想中的“一觉睡到大天亮”还有一段距离。
我的哄睡之路还在继续。目前来看，“海豚睡眠”+睡前仪式，效果还算可以。我会继续坚持下去，并且不断尝试新的方法。毕竟每个宝宝都是独一无二的，适合别人的方法不一定适合自己。当妈的，就是要不断摸索，找到最适合自己宝宝的哄睡方法！
对,还有什么宝宝快睡觉,看名字就觉得很专业的样子,等过段时间也试试,毕竟为娃能好好睡个觉,当妈的什么都愿意去试!
