最近晚上老是睡不就想找点能助眠的法子。偶然间听说ASMR，说是能让人放松，然后就去网上搜搜，发现有个叫PPOMO的韩国妹子做这个挺火的。
开始尝试
一开始我还挺好奇的，心想这玩意儿真有那么神？就找几个PPOMO的视频试试。
第一次听的时候，感觉还挺奇妙的。她的声音轻轻柔柔的，有时候像是耳语，有时候又像是敲击一些小物件的声音，还真别说，听着听着就感觉有点放松。
逐渐上头
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后来越听越上头，每天晚上睡觉前都要听一会儿。有时候听着听着就睡着，感觉比以前入睡快多。
- 我一般都是在床上躺好，戴上耳机，然后把灯关，就开始听。
- 刚开始还担心会打扰到室友，后来发现他们好像也习惯，有时候还会问我在听
我的小发现
听一段时间，我还发现PPOMO的视频种类还挺多的，有的是模拟理发的声音，有的是模拟化妆的声音，还有的是一些角色扮演。我个人比较喜欢那种模拟掏耳朵的，感觉特别解压。
我觉得PPOMO的ASMR对我来说还是挺有用的，至少现在晚上睡觉比以前香多。这玩意儿也因人而异，可能有些人就觉得没啥感觉。不过试试总没坏处嘛
