话说我前段时间脑袋一热，把我的iPhone升级到iOS 16，刚开始还觉得挺新鲜，各种小功能玩得不亦乐乎。可没过几天，我就发现这iOS 16也太不稳定，动不动就发热，耗电也快得吓人，有些App还闪退，简直没法用！
我这暴脾气，立马就想退回iOS 15，毕竟稳定才是王道！于是我开始在网上到处找教程，折腾好一番，总算把系统给降回去。今天就跟大家分享一下我的实践过程，希望能帮到同样想降级的小伙伴们。
准备工作
备份！备份！备份！ 重要的事情说三遍！我可不想辛辛苦苦攒的照片、聊天记录啥的都没，所以降级之前，我先用iTunes把手机里里外外都备份一遍。你也可以用其他的备份工具，总之一定要备份！
然后，我就开始找iOS 15的固件。我记得好像是iOS 15.6 RC版可以降级，就在网上搜一下，还真找到。不过下载的时候要注意，一定要根据自己的手机型号选择对应的固件，不然刷机的时候可能会出问题。
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下载固件的我还下载一个叫“爱思助手”的软件，听说这玩意儿刷机挺方便的。安装好之后，我就把手机用数据线连上电脑。
开始降级
准备工作都做好，接下来就是激动人心的降级时刻！
我打开爱思助手，点那个“智能刷机”，然后选“本地固件”，再把我刚刚下载好的iOS 15.6 RC版固件导进去。我选“常规快速刷机”，然后就静静地等待刷机完成。
- 打开爱思助手。
- 点击“智能刷机”。
- 选择“本地固件”。
- 导入下载好的iOS 15.6 RC版固件。
- 选择“常规快速刷机”。
整个刷机过程大概持续十几分钟，期间我都没敢碰手机，生怕出什么幺蛾子。等刷机完成后，手机自动重启，熟悉的iOS 15界面又回来！
后续操作
虽然系统是降回iOS 15.6 RC版，但我觉得这版本好像也有点老，所以又在手机上点几下，直接OTA升级到iOS 15.7.1，这下就完美！
这回降级还算顺利，虽然过程有点麻烦，但好歹是成功。不过还是要提醒大家，降级有风险，操作需谨慎！ 最好还是先备份好数据，再按照教程一步一步来，千万别瞎搞，不然手机变砖可就麻烦！
说一句，iOS 16虽但稳定才是最重要的。如果你的手机升级后也遇到各种问题，不妨试试降级回iOS 15，也许会有意想不到的惊喜！
