今天心血来潮，想分享一下我平时怎么放松自己的一个小秘密——“玩自己”。别想歪，我说的可不是那种事儿！
我说的“玩自己”，就是给自己找点乐子，完全沉浸在自己的世界里，享受那种一个人的快乐。
准备阶段
我得找个舒服的地方。通常我会选择我的卧室，把门一关，窗帘拉上，感觉整个世界都是我的。有时候，我也会去阳台，晒晒太阳，吹吹风，感觉也挺棒的。
然后，我会放点音乐。我喜欢那种轻柔的、没有歌词的纯音乐，感觉能让我的思绪飞起来。有时候，我也会点上香薰，淡淡的香味，闻着就让人放松。
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实施阶段
一切准备就绪，我就开始“玩”！
- 有时候，我会拿起一本书，随便翻翻。不一定非要看进去，就是享受那种翻书的感觉，纸张的味道，还有书页摩擦的声音。
- 有时候，我会拿出我的画本，随便涂涂画画。我画画技术不咋地，但就是喜欢那种颜料在纸上晕开的感觉，特解压。
- 有时候，我会闭上眼睛，啥也不干，就静静地躺着。感受自己的呼吸，感受身体的重量，感受时间的流逝。
- 还有的时候，我会给自己按摩一下。揉揉肩膀，捏捏脖子，敲敲腿，感觉全身都舒坦。
就是怎么舒服怎么来，怎么开心怎么来。完全不用顾虑别人的眼光，也不用担心做不就是纯粹的享受。
收尾阶段
玩够，我会收拾一下“战场”。把书放回书架，把画笔洗干净，把香薰熄灭。然后，我会泡一杯茶，或者喝一杯牛奶，慢慢地回味刚才的快乐。
这种“玩自己”的方式，真的让我很放松。在这个快节奏的社会里，能有这么一段完全属于自己的时间，真的是太奢侈。每次“玩”完，我都感觉自己像充电一样，又可以精神满满地去面对生活。
我觉得，每个人都应该学会“玩自己”。这并不是什么羞羞的事情，而是一种爱自己的方式。只有学会爱自己，才能更好地爱别人，不是吗？
